Last Updated on 2023年8月1日 by 高橋 秀明
新しいアイデアを出したいけど、なかなか良い案が見つからないときってありますよね。私は、アイデアを思い浮かべる場所がいくつかあります。人によって異なるとは思いますが、もしアイデアを見つけたいときちょっと参考にしてみてください。
目覚めてから、そのまま布団の中にいる
夜、寝る前に新しいアイデアが浮かばないとき、考えながら寝ます。朝、目が覚めたら、同じようにアイデアを探すのですが、布団に入ったまま、目を閉じたまま、もちろん電気は消したまま考えます。何を考えるかというと、友だちや同僚から「アイデアが浮かばない」と相談を持ち掛けられた場面をイメージして、会話をします。
すると、新しいアイデアが浮かぶんですね。もちろん、１００％じゃありませんが、アイデアが浮かぶ第一候補です。
朝、シャワーを浴びているとき、ドライヤーで髪を乾かしているとき
やり方は同じなのですが、朝シャワーを浴びているときや紙を乾かしているときも、無心になれるのでアイデアが出やすいですね。
シャワー浴びているときに、「あっ！これだ！」って浮かぶんですが、メモが取れない！！浴室から出てからメモしようって考えても、必ず忘れてるんですよね。。。
浴室の扉の下に濡れてもいいメモとペンを置いておきましょう。
瞑想しているとき
アイデアが浮かばないとき、瞑想します。「頭の中を空っぽにする瞑想」と「考え事一つに集中する瞑想」をやっています。その時の気分で変えていますが、両方混ぜるときもあります。やり方は、至ってシンプルで、胡坐か半跏趺坐で畳に座り、頭の中を空っぽにします。意識は、鼻の穴を空気が通り抜けるところだけにします。
すると、アイデアが浮かぶんですね。思いついたら、すぐにメモ！すぐに忘れちゃうから。そして、また瞑想。。。
やったことがない方、ぜひ試してみてください。
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