習慣化– category –

やる気が出ない時ってありますよね。もう、何も手につかないというか、意欲がわかないというか、休憩したい気分だけど、仕事とか勉強とかしなきゃいけないっていうとき...

今まで、いろんなダイエット法を試してきました。そのときは上手くいくのですが、結局元に戻ってしまいます。どうしたら、上手くいった状態を維持することができるので...